CENTRO DE YOGA MURCIA

PRIMER AÑO DE LA FORMACION DE YOGA

"El primer año de la formación de yoga se cierra con el módulo de primeros auxilios que se realizó en un ambiente cada vez más amistoso y relajado, aprendimos cómo actuar en caso de emergencia, practicamos yoga, y encontramos todo el sentido a Surya Namascar, el cual practicamos hasta la saciedad y analizamos en detalle en distintas ocasiones.
con este módulo despedimos este año, cargado de nuevas experiencias y cerrando así una fase para abrir otra el próximo septiembre con un grupo coexionado y fantástico que está trabajando de forma extraordinaria.
Os doy las gracias a todos y a todas."

III Feria itinerante de AUTOGESTION

El día 5 de mayo estuvimos promocionando el yoga en la III feria itinerante de AUTOGESTIÓN, un encuentro de asambleas locales de la región de Murcia, en Molina de Segura.

Estuvimos desde las 10 de la mañana hasta las 8 de la tarde y ofrecimos una clase de yoga gratuíta a todo el que se quiso apuntar. La verdad es que salió una cosa muy bonica y todos acabamos muy contentos, participaron unas 15 personas en la sesión de yoga y hubo mucha gente a lo largo del día interesada en el ecojoven de este verano y en el ashram y el centro de yoga de murcia.

Fotos de la ruta por el valle de Ricote.

El domingo 22 de Abril disfrutamos de un gran día de senderismo con 15 personas afines al centro de yoga, lo largo de la ruta se hacia muy ameno ya que tratándose de una ruta llena de sensaciones, olores a azahar, colores verdes y vistas de los paisajes que conforman el rio segura que socaban el relieve y dan vida a la llanura huertana de multitud de poblaciones de origen árabe, llenos de monumentos y construcciones que nos trasladaban a al pasado. Los paisajes junto con sus gentes son poesía en estos lugares por donde el tiempo transcurre despacio y sereno invitándonos inevitablemente a la contemplación y a la meditación.

Ruta Morisca por el valle de Ricote

CENTROS DE ESTUDIO. 6º MÓDULO

Os invitamos a asistir al Centro de Estudios que se dará todos los miércoles durante el mes de mayo a las 20:00 hrs, la temática a tratar es "SOMBRAS Y LUCES DEL SER HUMANO", la asistencia es gratuita.

¡TE ESPERAMOS!

Excursión a Cabo Tiñoso con el maestro Carlos Moises- SYM Murcia

Dentro de las actividades vacacionales en el Ashram de Alhama, éste Viernes Santo hay una salida de senderismo que guiará el maestro Carlos que parte desde allí con, se trata de una ruta por cabo Tiñoso.

Para ir al Ashram quedamos a las 9 de la mañana en la puerta del centro de yoga, todos nos reuniremos para salir desde el Ashram a las 10, lo digo para quien quiera ir directamente allí.

Llevar, calzado de montaña, comida, agua, crema solar, gorra, y los valientes yoghis toalla y bañador. Llevar chubasquero puesto que la previsión del tiempo no es del todo favorable ese día.

http://jardindealhama.blogspot.com.es/

Avisar a paco@murcia.es

Paco García

Coordinador Senderismo y Meditación Murcia

SyM Murcia

SEMANA SANTA CON EL GURÚ CARLOS MOISÉS GARCÍA. Ashram Jardín de Alhama

Date unos días diferentes ahora que se acerca la Semana Santa, desde el Ashram Jardín de Alhama y el Centro de Yoga te proponemos una serie de actividades que te harán conectar con tu yo interior. Te esperamos los días 5, 6, 7 y 8 de abril. Además contaremos con la presencia del Gurú Carlos Moisés García.

Si quieres saber más información, llama al 968 630 909

¿Te lo vas a perder?

REVISTA PRIMAVERA YAMINES MURCIA

Revista Yamines primavera 2012

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COPLANET VEGETARIANO. Madrid

“2º COPLANET EN SINTONÍA”

SALUD INTEGRAL Y ALIMENTACION VEGETARIANA

27, 28 y 29 abril 2012.

Desde la Red GFU en Madrid os invitamos a la 2ª Edición del COPLANET VEGETARIANO EN SINTONÍA a nivel nacional, que tendrá lugar C/ Ronda Segovia, 50 Madrid.

Un encuentro en el que descubrir y adquirir pautas para mejorar tu relación con los alimentos e integrar los beneficios a nivel físico, emocional, mental y en consecuencia espiritual. Para nuestra salud y para la del planeta”

¡Te esperamos!

Más información:

619 216 741

ashramvaldeiglesias@hotmail.com

EcoKarma sábado 24 de marzo

Jardín de Alhama. Info: 605.07.65.18

10:00 Plantación de setos y lirios en el lagunaje

13:15 Hatha Yoga

16:30 Elaboración mermelada con naranjas dulces y amargas

19:00 Meditación

No te olvides llamar para reservar la comida.

DÍA MUNDIAL SIN CARNE

El 20 de marzo se celebra el Día mundial sin carne (Meat Out Day nombre original en inglés), nace en Estados Unidos en 1985, es una movilización que surge de la Organización FARM (Farm Animal Reform Movement= Movimiento Reformista de animales de granja) lo que se intenta es hacer que la sociedad tome conciencia de la importancia del respeto a los animales, así como de una mejora en la salud promoviendo una dieta vegetariana.

Desde la Asociación Vegetariana de Murcia Alg@ y el Centro de Yoga de Murcia, queremos celebrar este día haciendo una práctica de meditación con estudio al final, así como de la degustación de platos totalmente vegetarianos.

La actividad se celebrara el 20 de marzo a las 20:00 hrs.

TOTALMENTE GRATUITA

Únete a la causa, únete al cambio

CENTRO DE ESTUDIOS 2012. LAS DISCIPLINAS

ENCUENTRO JUVENIL ECOJOVEN

ECOJOVEN es un encuentro que se desarrolló en el Ashram de San Martín de Valdeiglesias, como un proyecto que pudiera dar respuesta a las inquietudes de los jóvenes de hoy en día con respecto a las necesidades sociales que están surgiendo actualmente.

Cada vez hay más personas que están tomando conciencia de que el Ser Humano debe de ser responsable con sus actos y empezar a adoptar actitudes que promuevan un sistema sostenible. ECOJOVEN apoya esta nueva visión, aportando su granito de arena al cambio, siempre desde las propuestas que promueve la GFU. Así pues, aplica el ecología desde una visión holística que englobe toda esta visión como una propuesta de estilo de vida.

La plataforma ECOJOVEN te anima a participar en el IIº Encuentro juvenil que se desarrollará en el Ashram Jardín de Alhama los días 18 a 22 de julio.

Habrá mesa redonda donde trataremos temas como:

Economía ética, relaciones humanas, ecología, ciencia y espiritualidad

Talleres vivenciales:

Relaciones él y ella, arte consciente, armonía emocional y tantra.

Actividades al aire libre, como senderismo y meditación, actuaciones musicales, maratón fotográfica y mucho más. A demás el menú sera VEGETARIANO...

¡¡TE LO VAS A PERDER!!

Si quieres más información puedes llamar al:

686 888 530

ó escribe a:

ecojovenmurcia@gmail.com

2ª colecta de botes de cristal

En vista al próximo día de ecokarma del sábado 25 de febrero, cuando vamos nuevamente a elaborar mermelada de naranja , pedimos que nos dejes tus botes reciclados en la secretaría del centro de yoga hasta el jueves.
Gracias

CLASES DE CAPOEIRA

La capoeira es un arte marcial que nace en Brasil aproximadamente en el siglo XIV, como forma de defensa de los esclavos africanos que eran oprimidos por los Portugueses, es un arte que mezcla el baile, artes marciales y expresión corporal; utilizando todos estos elementos podían pasar desapercibidos ante sus dueños ya que parecía más bien un baile de cortejo.

Actualmente ya no se utiliza como una arma de defensa, sino como un método disciplinado donde se trabaja el cuerpo y la mente. Y puede ser realizado tanto por adultos como por niños.

Los horarios de las clases son los martes y los jueves de 18:00 a 19:00 hrs.

Si estás interesad en aprender este arte, llama al 656 295 079/ 968 297 716* También puedes escribir a: gulucapoeiranago@hotmail.com

*Te atenderemos en horario de secretaria de lunes a viernes de 18:00 a 22:00

CENTROS DE ESTUDIO: Las disciplinas

Nuestro siguiente módulo a tratar esta relacionado con La experiencia del Yoga, impartido por José Antonio López, profesor de Yoga de la red GFU. En la sesión se explicará qué es el Yoga y cómo ayuda a que tengamos una toma de conciencia a partir de una experiencia real.

Los días son:

7 de marzo: Presentación. La experiencia del Yoga

14 de marzo: El camino del Ashtanga Yoga

21 de marzo: Yoga y evolución de la conciencia

28 de marzo: Práctica (traer ropa cómoda y apropiada)

Todas las actividades son gratuitas y serán a las 20:00 hrs.

¿Te lo vas a perder?

Si quieres más información llámanos al:

968 297 716

Con horario de lunes a viernes de 18:00 a 22:00 hrs.

¡FIESTA CARNAVAL HIPPIE!

Este viernes 17 de febrero nos vamos a dar la fiesta del año, ahora que se acercan los Carnavales hemos organizado una fiesta muy divertida. Todos iremos vestidos de HIPPIES, así que ya sabes, si quieres disfrutar de una noche llena de diversión... ¡Únete al grupo!

Hemos quedado en la puerta del Centro de Yoga a las 22:00 hrs. y ya desde allí nos iremos de fiesta. Si por alguna razón llegarás tarde, te perdieras o te incorporas más tarde puedes contactar con Roger al móvil: 605 076 518.

VISITA DEL GURÚ GERARDO MOTOA EN MURCIA

Desde el Centro de Yoga queremos invitarte a participar en las actividades que realizaremos con el Gurú Gerardo Motoa el día 16 de febrero en el Centro de Yoga.

Las actividades son las siguientes:

12:00 hrs.: Práctica de Yoga. Dirigida por el Gurú.

20:00 hrs.: Meditación con estudio. Dirigida por el Gurú.

TODAS LAS ACTIVIDADES SON GRATUITAS.

¡TE ESPERAMOS!

CONSTELACIONES FAMILIARES

¿Que quiere decir Constelaciones Familiares?

En un grupo alguien escoge representantes para sus padres y sus hermanos y también para sí mismo y los coloca en un espacio ,en relación de unos con otros, aparece la conexión...........Eso son Constelaciones Familiares. Muy sencillo.

En la actualidad, las Constelaciones Familiares se aplican en numerosos campos:

terapéutico, educativo, organizacional, social, y constituyen un marco de referencia para la vida cotidiana. Estos talleres interesan a aquellas personas que quieren abordar situaciones de su vida y orientarse hacia las soluciones posibles, a los profesionales de la ayuda, y a todas aquellas personas que quieren crecer en la comprensión de sí mismas y de las relaciones de las que participan: familiares, sociales, laborales.

VISITA DEL GURÚ GERARDO MOTOA EN EL ASHRAM DE ALHAMA

ACTIVIDADES EN EL ASHRAM JARDÍN DE ALHAMA

Fin de semana 11 y 12 de febrero del 2012.

Más información llamar al 969 630 909

o pincha el link que te llevará al blog del Ashram

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

Desde el Centro de Yoga queremos informarte de que que las clases de Estiramientos Musculares se ampliarán al día:

jueves con horario de 18:00 a 20:00 hrs.

Esta nueva sesión comenzará el 9 de febrero del 2012

Si quieres más información sobre estas clases, pincha en el link

Gracias por confiar en nosotros.

ATTE: Centro de Yoga Murcia Red GFU.

CENTROS DE ESTUDIO: La felicidad como una conquista personal

Taller sobre: La felicidad como una conquista personal.

Impartido por: Valentín Pardo.

En este taller intentamos aproximarnos al entendimiento de la idea del SER FELIZ y la responsabilidad que tenemos cada uno en su logro o fracaso de este viejo anhelo del ser humano.

Inicia el 1 de febrero y se impartirá cada miércoles a las 20:00 hrs.

LA ASISTENCIA ES GRATUITA

SEMANA CULTURAL. Por la Fraternidad Humana

Desde el Centro de Yoga queremos invitarte a la Semana Cultura que celebramos del 15 al 20 de enero, todas las actividades son gratuitas.

Las actividades son:

Del 16 al 31 de enero : Exposición de fotografía "Paraiso en casa" (paisajes de Castilla yLeón) de la fotógrafa Patricia López Casajúz. En el bajo del Centro de Yoga, los horarios serán:

Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 hrs., los sábados de 10:00 a 14:00 hrs.

Domingo 15: "Senderismo y meditación en Sierra Espuña" A las 09:00 a.m. Salida desde el disuasorio del Malecón en Murcia. Lleva ropa cómoda, calzado de montaña, chubasquero, agua y protección Solar. Recorreremos aprox. 7 km. La comida (opcional) sera en el restaurante "La Perdíz" y el precio es de 15€/persona* con menú vegetariano : Paella de verduras, ensalada, bebida y postre.

*Apúntate en secretaría o mándanos un mail antes del día 13 de enero. Hay que pagar por adelantado 5€.

Lunes 16: Reunión Abierta de la Orden del Acuarius. 20:00 hrs. El tema que vamos a compartir es "Ciencia, Ecología y Espiritualidad"

Martes 17: Cine-Forum. 20:00 hrs. Documental: "Mensajes del Agua"

Miércoles 18: 20:00 hrs. Celebraremos una Concentración Tibetana en el Ashram Jardín de Alhama (si quieres saber dónde está este lugar pincha el link; lleva ropa cómoda). Será dirigida por el Gurú Carlos Moisés García.

Jueves 19: 20:00 hrs. Conferencia sobre "Emociones y Espiritualidad" (a través del Yoga). Impartido por el Gurú Carlos Moisés García.

Viernes 20: 20:00 hrs. Realizaremos una Meditación por la Paz. Dirigido a todos los públicos (trae ropa cómoda) Dirigido por el Gurú Carlos Moisés García.

Además puedes aprovechar la gran oportunidad de practicar durante toda esta semana Yoga, Tai Chi, Estiramientos Musculares y Pilates. ¡TOTALMENTE GRATIS!

Si quieres informarte con más detenimiento no dudes en llamar al teléfono (968 297 716) con horario de Lunes a Viernes de 17:30 a 21:30 hrs.

VISITA A LA CATEDRAL DE MURCIA

Yoga Murcia Red Gfu
El pasado domingo 8 de Enero visitamos la Catedral de Murcia desde un enfoque distinto. Primero hubo una introducción en la biblioteca del centro y luego dimos un paseo hasta la catedral donde pudimos contemplar importantes realaciones de la arquitectura de la catedral y la astrología. MÁS FOTOS EN EL GRUPO Yoga Murcia Red Gfu. ¡VISÍTANOS! PINCHA AQUI:http://www.facebook.com/groups/296875920359260/

Elaboración de mermelada de Naranja

Ecokarma y EARED

Elaboración de mermelada ecológica
el sábado 14 de enero en el ashram Jardín de Alhama
Información al tel 605 07 65 18

FLAN DE ALGARROBA

Si quieres aprender más sobre la alimentación vegetariana, la Asociación Vegetariana de la Región de Murcia Alga@ te ofrece este vídeo de cómo preparar un delicioso flan de algarroba, un postre delicioso y sano.

CLASES DE ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

Desde el Centro de Yoga Murcia, queremos informarte de las clases de Estiramientos Musculares los días:

MARTES Y JUEVES de 18:00h a 20:00 hrs

Si estás interesados, puedes apuntarte en secretaría, llamarnos por teléfono

(968 297716) o bien mándanos un e-mail con tus datos.

CONVIVENCIA CON EL MAESTRO CARLOS MOISES. NAVIDAD Y FIN DE AÑO EN AL ASHRAM

NAVIDAD EN EL ASHRAM JARDÍN DE ALHAMA
UN PARAISO PARA EL ALMA Y PARA NUESTRA CONCIENCIA

Si quieres pasar una Nochebuena diferente…y una Nochevieja aún más diferente…no lo dudes y ven con nosotros a celebrar la Navidad en el Ashram Jardín de Alhama.

ACTIVIDADES:

· Disciplina de Yoga

· Meditación

· Relajación

· Excursiones

· Fiestas de navidad y Fin de Año

Los días 29, 30, 31 y 1 de Enero 2012

(fin de semana de Nochevieja)

PRECIO: 43€/día Incluye:

desayuno, comida, cena y dormir

MÁS INFORMACIÓN

Centro de Yoga de Murcia

968 29 77 16

Ashram Jardín de Alhama. Murcia

968 63 09 09

“FELIZ NAVIDAD”

FELICES FIESTAS

En estas fechas tan especiales, el Centro de Yoga de Murcia les desea unas fiestas llenas de alegría y felicidad.

Que el año próximo esté lleno de buenos propósitos y grandes retos.

¡Gracias por confiar en nosotros!

CLASES DE YOGA GRATIS

CLASES DE YOGA GRATIS TODOS LOS SABADOS DE 8 A 10H. DE LA MAÑANA.

PAELLA NAVIDEÑA EN EL MONTE

Apreciados amig@s;
El Centro de Yoga se complace en invitar el Domingo 18 de Diciembre a todos los alumnos a pasar un gran día en la Balsa del Valle. Habrá paella de verduras y caldero de algas, puedes traer algún entrante o postre para compartir entre todos nosotros.
Si por algún motivo te perdieras puedes contactar con Toñy o Pedro en los siguientes teléfonos: 649.935.647 / 633.315.746

Saldremos a las 11:00h de la mañana desde el Centro de Yoga.

Es necesario que te apuntes para saber cuántos comensales seremos. Para ello puedes apuntarte en el tablón del Centro o llamar al 968.297716 en horario de tarde.

Puedes venir con amigos y familiares!!!

CLASES DE ESTIRAMIENTOS GRATIS

Clases de Estiramientos Gratuitas en Diciembre: Miércoles 21 y Miércoles 28.

De 6 a 8 de la tarde.

Impartidas por el Maestro Carlos Moisés García.

Para todo el que quiera asistir.

Complemento ideal para los practicantes de Yoga.

LIBROS DE YOGA EN PDF PARA ALUMNOS DEL CENTRO DE YOGA MURCIA

En nuestro afán de ofrecer a los alumnos de yoga información relativa a esta disciplina milenaria, os ofrecemos el libro de los Sutra de Patanjali, traducción de Dharrmacharii Swamii Maittrreyananda. Por si están interesados en su lectura.

Pincha aquí
Os iremos enviando algunos más en próximas entregas. Admitimos sugerencias.

Atte: Centro de Yoga Murcia.

TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES

SÁBADO 17 DE DICIEMBRE
EL ÁRBOL DE LA VIDA
“Cuando la realidad sale a la luz con toda
su seriedad y nosotros le hacemos frente, la misma
realidad nos mostrará un camino” (Bert Hellinger”

Las Constelaciones Familiares son un método creado por Bert Hellinger, filófoso, pedagogo y psicoterapeuta.
Son una herramienta poderosa que hace emerger los movimientos profundos que actúan de trasfondo en los asuntos y dificultades de las personas y de los sistemas.

En la actualidad, las Constelaciones Familiares se aplican en numerosos campos: terapéutico, educativo, organizacional, social, y constituyen un marco de referencia para la vida cotidiana.

Estos talleres interesan a aquellas personas que quieren abordar situaciones problemáticas de su vida actual y orientarse hacia las soluciones posibles, a los profesionales de la ayuda, y a todas aquellas personas que quieren crecer en la comprensión de sí mismas y de las relaciones de las que participan: familiares, sociales, laborales.

Próxima fecha:17 de Diciembre
Horario: De 10,30 a 14,30
Precio: Constelar 52 €/Asistir 25 €
Lugar:Turroneros 6(detrás Iglesia S. Antolin)
Teléfonos de contacto:651754093/608757006

Facilitadora: Francisca Lácarcel Garijo
Diplomada en Ciencias Humanas. Miembro de la Asociación Española de Terapía Gestalt (AETG) Formada en Musicoterapía, Gestalt, Constelaciones Familiares.

TALLER GRATUITO DE MASAJE SENSOANIMICO

SABADO 10 DICIEMBRE DE 5 A 8 DE LA TARDE
EN EL CENTRO DE YOGA MURCIA
Organiza: Albatros Psicólogos. Tfno.: 654.162.904

Desarrollar las tres cualidades básicas del ser humano; energía, inteligencia y afecto(sensación, razón y emoción) pasando desde el plano más denso (plano físico), hasta los planos más sublimes concernientes al espíritu.

Desarrollar la capacidad de sentir y estimular el plano etérico, que vincula el plano físico al astral y desde ahí poder acceder a nuestra naturaleza superior.

Desarrollar un nuevo y sorprendente lenguaje con las manos.

Ser capaces de mejorar el estado anímico y la salud de otras personas y paralelamente el propio.

Desarrollar la capacidad de "amar" sin límite.

Cena de Navidad en el Ashram 17_12

El grupo de Ecokarma /Ecología activa os invita a asistir a la 3ª jornada de Ecokarma de este curso el sábdo 17 de diciembre en el ashram Jardín de Alhama. (15€)
Puedes reservar al 968 630909 . Para estar seguro de tener tu plaza guardada, entrega 5€ antes del 13 de diciembre en secretaría, calle Turroneros.
Programa del día:
11h00 Trabajos en el huerto, etc.
13:15 Hatha Yoga
14:30 Comida
16:30 Estudio por Carmen Martinez: Alimentación y vegetarianismo
19:00 Meditación
21:30 Cena de navidad de Gala

"PREPARACION PARA NAVIDAD"

MEDITACION CON EL MAESTRO CARLOS MOISES GARCIA.

MARTES 20 DICIEMBRE A LAS 20H.

CENTRO DE YOGA MURCIA

FORMACION DE PROFESORES DE YOGA

Módulo de formación de profesores de yoga.
“yama y niyama” noviembre 2011.

En este módulo tuvimos la oportunidad de conocer a fondo los dos primeros pasos del astanga yoga, una base imprescindible para andar por el sendero. También se realizaron prácticas muy interesantes de respiraciones, de yoga, por supuesto, y también una dinámica espléndida y muy liberadora con el baile y la música que nos inspiró mucho.

Os damos las gracias a todos los asistentes, y animar a los que no a apuntarse al curso de formación de profesores, pues aun estáis a tiempo.

Muchos besos a tod@s.
maría luisa saavedra bosque

TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES

SÁBADO 26 de Noviembre de 10:30 A 14:30
SANAR TUS RAICES SANAR TU VIDA
Dirigido a personas que quieran trabajar y buscar soluciones para
asuntos problemáticos de su vida,dificultades en sus relaciones
padres-hijos,asuntos de pareja..,laborales,enfermedades,pérdidas,
duelos no superados,depresión,ansiedad,infelicidad.

· Constelación personal 52€
. Participante 25€

Lugar:Centro de Yoga Solar
C/Turroneros nº6 Murcia(detrás Iglesia San Antolin)

TFNO 608757006 /651754093
Imparte:Francisca Lacárcel Garijo y Equipo.
Diplomada en Ciencias Humanas
Terapeuta Gestalt,Consteladora Familiar
Correo: paquilaca@hotmail.com

bailamos el viernes 25!!!!!!!!!!

Ven a conocer gente y pasar lo bien el viernes 25 de Noviembre! Comeremos en el Maná a las 9:30 y a las 11:00 quedamos a la salida del restaurante para ir de marcha. Apuntate!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FORMACION DE PROFESORES DE YOGA

Formacion de profesores de yoga.

Módulo: acondicionamiento psico-corporal, cadenas musculares.

El pasado 22 y 23 de octubre se realizó en la sede de la GFU este curso impartido por Andrés Montesinos. Los alumnos pudimos disfrutar de una teoría muy reveladora sobre nuestro cuerpo, y como todo en él está conectado. Al entender la existencia de las llamadas cadenas musculares nos dimos cuenta de que todo afecta a todo y nos proporcionó una visión integral de nuestro físico para trabajar con él a partir de ahora de forma mucho más consciente y cuidadosa.Las prácticas fueron muy intensas pero placenteras y agradables, y nos han enseñado cosas tan sencillas como la importancia que tiene desperezarse y estirarse en la cama por la mañana al despertarnos.Agradecemos mucho la aportación tanto del ponente como de los alumnos que acudieron al curso.

senderismo y meditación

El domingo 6 de noviembre 2011 "MAJAL BLANCO"
Salida senderismo desde el disuasorio del malecón 9:30
vuelta a las 14:00
informate a
paco@murcia.es

Os invitamos a conocer esta bonita zona de nuestro municipio situada en Sangonera La Verde, una ruta sencilla de no más de 4 horas, admirando despacio lo que nos ofrece la naturaleza, también haremos una meditación.

Datos:

Salida lugar: Salida del parking disuasorio del jardín del Malecón en Murcia.

Hora : 9.30 -Finalización : Sobre las 14:00 horas.

Dificultad del terreno fácil.

Desnivel: 250 metros- Distancia 6 Km.

Llevar botas de montaña, chubasquero, almuerzo, agua 1.5 litros, gorra.

Sábado 5 de noviembre 2011: Ecokarma en el jardín de Alhama. Actividad gratuita 16:30: estudio: que es la permacultura? 11:00 trabajo en el huerto 13:00 Hatha Yoga 14:30: comida 19:00 meditación Soló pagas la comida si te quedas a comer, lo demás sin coste ninguno, aprovecha!!!! Además un buen ambiente de gente que se muevan en la misma corriente que tú. ¡Allí nos vemos!

Javier Ferrara en el jardín de Alhama

Los 12 y 13 de noviembre , un encuentro excepcional con Javier Ferrara

Viernes, 11 noviembre

Meditación, cena y descanso

Sábado, 12 noviembre

5,00 h Disciplina

7,00 h Ceremonial

10,00 h Karma yoga – tareas de ashram

13,00 h Práctica de ásanas

Comida y descanso

16,30 h Estudio

19,30 h Meditación

Cena y descanso

Domingo, 13 noviembre

8,00 h Disciplina

YOGA EN MURCIA

PRIMER GRUPO

HORARIO DE MAÑANA:

*Martes y Jueves

6:30 a 8:10 hrs.

Lunes, Miércoles y Viernes

9:30 a 11:30 hrs.

*Si quieres asistir a estas sesiones contacta con nosotros para pedir información.

HORARIO DE TARDE:

Lunes, Miércoles y Viernes

18:00 a 19:45 hrs.

Lunes a Viernes

20:00 a 22:00 hrs.

NIVEL AVANZADO

Para los alumnos que lleven más de seis meses practicando el primer grupo.

Martes y Jueves

18:00 a 20:00 hrs.

RECOMENDACIONES.

Como la clase consiste en varias partes trae dos cambios de ropa, así como un tapete para colocar en el suelo. Para la fase de la gimnasia psico-física puedes traer ropa cómoda y adecuada para hacer ejercicio, en la ducha trae siempre una toalla y tus útiles de limpieza. Después para la práctica de la relajación y las ásanas trae otro conjunto cómodo preferentemente de color BLANCO.

RECUERDA QUE PUEDES ASISTIR VARIAS VECES POR SEMANA

A LAS SESIONES DE YOGA.

YOGA PARA NIÑOS EN MURCIA

LUNES de 17:30h. a 18:30 h.

Dirigido a niños de edades comprendidas entre los 4 y 11 años.
Primera clase gratuita.

Beneficios del yoga:

En la Actualidad la sociedad está afectada por el estrés y la falta de iniciativa, esta dispersión afecta tanto a adultos como niños, practicar yoga puede ser un medio verdaderamente educativo.

La enseñanza de esta disciplina por medio de juegos, ayudará a los niños a orientarse hacia un aprendizaje sobre los lazos comunes entre su ser profundo y el universo que los rodea.

La primera clases es gratuita

¡PRUEBALA!

YOGA PARA EMBARAZADAS EN MURCIA

MARTES y JUEVES de 18:00 h. a 20:00 h.

Está comprobado que la practica de yoga en el embarazo es beneficiosa para en feto y para la madre, ya que ayuda en el trabajo de las respiraciones para cuando aparecen las primeras contracciones, así como relajar a la madre en el proceso del parto.

Las posturas, ayudan a fortalecer la zona pélvica, así como elevar el esternón para dar más espacio al bebé, también mantiene la columna vertebral de la madre erguida para liberar al cuerpo de tensiones.

La relajación ayuda a mantener a la madre y al bebé emocionalmente equilibrados, permite que se acepten los cambios venideros con alegría.

EL CENTRO DE YOGA DISPONE DE ALQUILER DE TAQUILLAS INDIVIDUALES.

VISITA DEL HONORABLE GURÚ JAVIER FERRARA

El Centro de Yoga de Murcia, acoge en su recito al Honorable Gurú Javier Ferrara. Las actividades planificadas son las siguientes:

*Meditación en el Centro de Yoga a las 20:00 hrs.
Conferencia "Valores para una Nueva Cultura, en el "Salón de Grado" de la Facultad de Derecho, del Campus de la Merced a las 20:00 hrs.

LAS ACTIVIDADES SON TOTALMENTE GRATUITAS Y ABIERTAS A TODO EL PÚBLICO

*Recomendamos que asista con ropa cómoda (de preferencia color blanco o colores suaves) y un tapete.

Si quieres conocer más sobre nosotros y nuestras actividades pincha el link siguiente:

http://www.wix.com/centroyogamurcia/centrodeyogamurcia

¡NUEVA WEB!

El Centro de Yoga Solar GFU en Murcia informa a todos los visitantes del blog, la creación de la nueva página web del Centro.

Ahora todas las actividades futuras que se propongan podrán verlas desde allí. Solo tienes que entrar en: http://www.wix.com/centroyogamurcia/centrodeyogamurcia

También aprovechamos para agradecerles su confianza hacia nosotros, y esperamos seguir siendo útiles.

Un cordial saludo.

Centro de Yoga Solar, Murcia

C/Turroneros n.6

30004, Murcia

clases-de-yoga

Lo sentimos, nos hemos mudado, sigue el link que te llevará a ver lo que estabas buscando.

Disculpa las molestias.

Atte: Administrador

HORARIOS DE ACTIVIDADES